Même avec une pratique douce, la danse en ligne sollicite tout le corps et renforce les muscles,

  

  Le principe de la dans en ligne est d'exécuter une chorégraphie synchronisée avec les autres danseurs du groupe, soit l’un derrière l’autre, soit côte à côte, ou encore en deux lignes se faisant face.

 

   La danse permet de travailler naturellement le rythme et la coordination, aide à la flexibilité des articulations, et soulage les douleurs chroniques.

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   Danser régulièrement est un bon point pour la santé cardiovasculaire, le plaisir de la musique venant souvent prolonger ces bons moments !

  

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